Qu’est ce que le Hapkido ?
Le HAPKIDO est un art martial coréen qui aborde tous les aspects du combat : percussions pied et poing, chutes, projections, clés, armes, travail énergétique…
Méthode de défense personnelle, école de la rigueur et de la maîtrise de soi, système dynamique et éclectique, le Hapkido sait s’adapter à TOUS : hommes et femmes, jeunes et anciens.
Le Hapkido en quelques mots : un cours, c’est un échauffement complet, une partie technique, une partie combat ou auto-défense et une phase de relaxation, récupération :
- Une préparation physique : un échauffement complet qui prépare le corps pour la séance et permet de développer et de renforcer les aptitudes physiques (souplesse, équilibre, force, endurance) et mentales.
- Se perfectionner techniquement : coups de pied et de poing, projections, chutes, clés, étranglements, armes… L’étendue des techniques étudiées est sans limite.
- Se sentir bien : forme et bien être – une pratique régulière ne peut qu’apporter des bienfaits pour le corps et l’esprit : meilleure condition physique, évacuation du stress, travail énergétique et respiratoire.
- Se défouler et se maîtriser : le Hapkido est une activité ludique, et tout en y dépensant son trop plein d’énergie on apprend aussi à se maîtriser.
- Des techniques simples et efficaces : le Hapkido enseigne aussi des gestes simples qui peuvent être utiles en cas d’agression, ce qui permet de gagner une certaine confiance en soi.